5 mënyra të thjeshta për të menaxhuar stresin studentor

Si thatë? Stresi studentor është pjesë e pandashme e jetës suaj në universitet? Ejani dhe ta kalojmë së bashku.

Janë 5 komponentë kryesore të cilët do t’ju ndihmojnë të largoheni nga stresi.

– Aktiviteti fizik;

– Meditimi;

– Të flisni me dikë;

– Mirëmenaxhimi i kohës;

– Të flini mjaftueshëm gjumë.

Ju këshillojmë që të mos anashkaloni asnjërën, për një përvojë më të bukur

Për çdo pyetje ose informacion të mëtejshëm, ju lutemi të mos hezitoni të na kontaktoni në:

www.qiriazi.edu.al

[email protected]

linktr.ee/qiriazi

+355 67 2000 874

Ju mirëpresim në ambientet e Universitetit, rruga Taulantët, Kodër-Kamëz, Tiranë 1029